Één uur prep.
Vijf dagen lunch.

Geen dagelijks kookgedoe. Geen onnodige keuzes ‘s ochtends.
Gewoon een slim weekritueel dat je lunch voor de hele week regelt.

3

nieuwe gezonde recepten elke zaterdag

1

boodschappenlijst
slim gecombineerd

±1

één uur preppen op zaterdag of zondag

6

gezonde lunches klaar voor een week

Zo ziet jouw week
er straks uit.

Zaterdagochtend
1
Zaterdagochtend

Jouw receipten landen in je inbox

3 receptenBoodschappenlijstBewaaradviesVoedingswaarden

Elke zaterdagochtend ontvang je een e-mail met drie complete lunchrecepten voor de komende week. Inclusief een gecombineerde boodschappenlijst, bereidingstijden en bewaaradvies per gerecht. Alles wat je nodig hebt staat er in. Je hoeft zelf niets te bedenken.

Zaterdag of zondag
2
Zaterdag of zondag

Één lijst, geen gedoe

Geen dubbele inkopenGeen verspilling

De boodschappenlijst is slim samengesteld: ingrediënten die in meerdere recepten voorkomen zijn gecombineerd. Je koopt precies wat je nodig hebt voor de hele week, zonder dubbelen en zonder verspilling. Gemiddeld ben je hier twintig minuten mee bezig

Zaterdag of zondag
3
Zaterdag of zondag

Eén uur koken voor vijf dagen

60-90 min totaalStap-voor-Stap instructiesSlim te combineren

Je bereidt alle drie de gerechten in één kooksessie voor. De recepten zijn zo ontworpen dat je ze slim kunt combineren — terwijl het ene gerecht gaart, prep je het volgende. Elk gerecht maak je voor twee dagen. Na één uur heb je lunches voor de hele werkweek klaarstaan in de koelkast.

Maandag tot en met vrijdag
4
Maandag tot en met vrijdag

Gewoon pakken en gaan

Ma t/m Vrij van lunch voorzienAltijd versGeen ochtendgedoe

De rest van de week hoef je niets meer te doen. Je lunch staat elke dag kant-en-klaar in de koelkast. Geen ochtendstress, geen dure lunchzaak, geen teleurstelling bij de supermarkt. Gewoon een gezonde, voedzame lunch — elke dag van de werkweek

Minder beslissingen.
Betere gewoonten.

Het systeem is ontworpen om de wrijving weg te halen. Geen keuzestress, geen lege koelkast, geen excuses. Alleen een gewoonte die vanzelf gaat.

Geen Keuzestress

Wij bedenken wat je eet. Jij hoeft alleen nog maar te koken en te genieten.

Eiwitrijk & voedzaam

Minimaal 30g eiwit per portie. Je blijft verzadigd en energiek de hele middag.

Bespaar op lunch

Gemiddeld €8–12 per dag bespaard t. Dat is ruim €2.000 per jaar.

Altijd bewaarbaar

Alle gerechten blijven 2–3 dagen vers. Alle gerechten zijn ook geschikt om in te vriezen.

Klaar om het
zelf te proberen?

Ontvang een gratis voorbeeldweek in je inbox.
Drie recepten, boodschappenlijst en bereidingsinsttructies.
Zodat jij precies weet van je krijt.

Scroll to Top